디카페인 원두커피는 스위치온 다이어트 중에 허용됩니다. 카페인이 없기 때문에 일반 커피보다 부작용이 적고, 다이어트에 도움이 되는 항산화 성분도 포함되어 있습니다. 그러나 커피를 마실 때는 당분이나 크림을 추가하지 않도록 주의해야 합니다.
1-3일차는 단백질 쉐이크를 중심으로 하는 식단이므로, 커피를 마실 때는 다른 허용 식품과 함께 조화롭게 섭취하는 것이 좋습니다. 물이나 허브티와 함께 충분한 수분을 섭취하는 것도 잊지 마세요.
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