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AI 다이어트 고민상담굽네 고추바사삭 먹어도 돼??
작성일: 2025-07-31 16:53
굽네 고추바사삭은 맛있지만, 스위치온 다이어트에서는 권장하지 않는 식품이에요. 이 제품은 튀김과 양념이 들어가서 지방과 나트륨이 높고, 주 원칙에서 제시하는 금기 식품인 트랜스지방과 밀가루 음식을 포함하고 있기 때문이죠.
대신, 고단백질 간식으로 삶은 닭가슴살이나 구운 생선, 또는 불고기처럼 조리된 고기를 고려해 보세요. 이러한 식품들은 다이어트 중에도 충분한 단백질을 제공해 주면서 건강에 도움을 줄 수 있어요.
간혹 스스로를 위해 간식이 필요할 때는 저지방 요거트에 신선한 과일을 넣거나, 스위치온 다이어트를 고려한 단백질 쉐이크와 같은 건강한 선택이 좋습니다. 이렇게 하면 다이어트 원칙을 지키면서도 간식을 즐길 수 있어요!
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