네, 24시간 단식 중 보리차는 마시셔도 괜찮아요! 보리차는 칼로리가 없고 수분을 보충해 주기 때문에 단식 기간 동안에도 많은 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 보리차가 수분을 많이 함유하고 있어 소화를 도와주지만, 간혹 카페인이 함유된 보리차의 경우 사람에 따라 민감할 수 있으니 주의가 필요해요.
단식 중 수분 섭취는 매우 중요하니, 물이나 허브차와 함께 보리차도 적절히 포함시키는 것이 좋은 선택입니다. 이렇게 수분을 섭취하면 체내 노폐물 배출과 전반적인 건강 유지에도 도움이 되죠. 단식 기간 동안 다양한 차를 즐기는 것도 좋은 방법이니, 보리차를 배제할 필요는 없어요!
만약 더 다양한 차를 시도하고 싶으시다면, 카페인 없는 허브차도 고려해 보세요. 수분을 보충하면서도 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 이렇게 하면서 건강한 단식을 이어나가시면 좋겠습니다!
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