네, 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 보리차는 잘 드셔도 괜찮습니다! 보리차는 칼로리가 낮고, 수분 보충에 도움을 주며, 소화를 돕는 효능이 있습니다. 특히, 허용된 음료 중 물과 함께 보리차를 포함시키면 지루함을 덜어줄 수 있어요.
하지만 보리의 성분이 소화에 약간의 영향을 줄 수 있으니, 처음에 소량으로 시작해 보시는 것도 좋은 방법이에요. 한 가지 주의할 점은 다른 음료와 마찬가지로 당분이 들어가거나 인공 성분이 섞이지 않은 순수한 보리차를 선택하는 것이 좋습니다.
물과 보리차를 번갈아 마시면서 건강한 수분 섭취를 유지하세요. 필요에 따라 позволим, 사랑스러운 허브차나 녹차도 고려해 볼 수 있습니다. 다이어트 중에는 기본 음료 외에 다양한 선택지를 활용해 보는 것도 좋답니다!
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