AI 다이어트 고민상담새우젓 먹어도 돼?
작성일: 2025-02-23 20:32
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새우젓은 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나로, 주로 짠 음식에 해당합니다. 짠 음식은 체내 수분 저류를 유발할 수 있으므로, 다이어트 중에는 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.
새우젓 대신 다른 대안을 고려해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 간장보다 짠맛을 적게 주면서도 풍미를 더할 수 있는 저염간장을 사용하는 방법도 좋습니다. 또한, 허브와 향신료를 활용하여 식사에 맛을 더하는 것도 좋은 대안이에요.
즉, 새우젓은 다이어트의 목표에 부합하지 않으므로 최소한으로 줄이는 것이 좋겠네요. 다른 허용 식품으로 식사를 다양하게 만들어보는 것이 좋습니다. 필요하다면 더 구체적인 식단 아이디어를 드릴 수 있어요!
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