AI 다이어트 고민상담회간장 먹어도 되나요

회간장은 저염 간장에 비해 상대적으로 소금 함량이 높을 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 짠 음식과 간장을 자주 사용하시는 것을 권장하지 않기 때문에, 조심하는 것이 좋습니다.

스위치온 다이어트의 4주차에서는 저염 식단을 유지하는 것이 중요하므로, 회간장 대신 사용할 수 있는 다른 간장이나 소스가 있습니다. 예를 들어, 저염 간장이나 백종원 스타일의 집간장을 소량 사용해 보시면 좋을 것 같아요. 또한, 허브나 향신료를 활용하여 맛을 더할 수도 있습니다.

조금 더 건강한 조합을 위해 신선한 채소와 함께 드신다면, 간장 사용량 자체를 줄이면서도 맛있게 먹을 수 있습니다. 다양한 채소와 단백질을 곁들여서 포만감 있는 식사를 즐기세요!

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