네, 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면 수육은 좋은 선택이에요! 수육은 단백질 섭취에 도움이 되며, 저당 쌈장을 사용하여 맛을 더하는 것도 가능합니다. 다만, 저당 쌈장은 당분이 적더라도 함유된 다른 성분들이 있으니, 제품의 성분을 확인해보는 것이 좋아요.
식사 팁:
- 저당 쌈장을 사용할 때 양을 적절히 조절하세요. 너무 많이 사용하면 총 칼로리가 올라갈 수 있습니다.
- 수육과 함께 쌈채소를 곁들여서 섭취하면 섬유소도 보충할 수 있어 더욱 건강한 한 끼가 될 거예요!
- 소화에 도움이 되는 채소인 상추, 깻잎, 오이 등을 추가하면 더욱 좋습니다.
또한, 저당쌈장 대신 직접 간단한 양념을 만들어 사용해 보시는 것도 좋습니다. 예를 들어, 고춧가루와 마늘, 참기름 등을 섞어 만든 소스는 건강한 맛을 더할 수 있어요! 필요한 경우, 시중에서 찾을 수 있는 다양한 저당 제품 중 하나를 활용해 보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 다이어트에 잘 맞는 선택이 될 수 있도록 하세요!
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