고기만국밥을 밥 없이 드시는 것은 가능합니다. 2주차 스위치온 다이어트에서는 저녁 식사 시 무탄수화물 식단을 권장하고 있으며, 단백질이 충분한 식사를 하도록 하고 있어요. 고기만국밥의 경우, 고기와 국물은 단백질과 수분을 공급해주기 때문에 허용됩니다.
다만, 국물의 염분이 높을 수 있으니 주의하시고, 가능하다면 국물의 양을 조절하거나 채소를 추가하여 영양 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 저녁 식사 후에는 4시간 이상 공복을 유지하는 것이 중요하니, 식사 시간을 잘 조절해 주세요.
또한, 다이어트 중에는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 목표이므로, 다른 식사에서 탄수화물의 양을 조절하는 것도 고려해 보세요. 궁금한 점이 더 있으면 언제든지 물어보세요!
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