AI 다이어트 고민상담스위치온 다이어트 중이며, 1주차 중 5일차 입니다. 제가 고민인건 8일차 쯤에 대장내시경을 진행하는데 대장내시경을 하기전 쉐이크를 6일차나 7일차 중 언제까지 먹어야되는지?

대장 내시경을 위해 준비하는 과정에서 식단 관리를 하는 것은 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에 있는 남성 분이시므로, 다음과 같은 가이드를 제공해 드릴게요.

1. 쉐이크 섭취 시기: 대장 내시경을 8일차에 진행할 예정이라면, 6일차와 7일차에는 쉐이크 섭취를 이어갈 수 있습니다. 그러나 일반적으로 대장 내시경 전에는 배변 준비를 위해 섬유질과 고형음식을 줄이는 것이 좋으니, 6일차에 쉐이크는 계속 드시되 7일차부터는 내시경 준비를 시작하는 것이 좋습니다.

2. 내시경 준비 식단:

   • 6일차: 일반적으로 식사를 포함한 단백질 쉐이크를 섭취하며, 수분 섭취도 충분히 해주세요.
   • 7일차: 가능하면 먹는 양을 줄이고, 쉐이크만으로 간단하게 식사 대체를 해주세요. 고형식은 피하고, 수분 위주로 챙기는 것이 좋습니다. 특히, 미리 정해진 내시경 준비 식단에 따라 유동식(스프 또는 무가당 두유) 섭취를 권장합니다.
   • 8일차: 내시경 전 최소 6시간 동안은 금식을 권장하며, 이때 물 이외의 섭취는 피하세요.

3. 전반적인 조정:

   • 대장 내시경을 하루 앞둔 시점부터는 모든 고형음식과 섬유소를 피하고, 수분 섭취에 집중하는 것이 중요합니다.
   • 내시경 실시 전후에도 가벼운 식사를 진행하는 것이 좋으며, 쉐이크 없이는 제대로 된 영양 섭취가 어려울 수 있으므로 필요에 따라 영양제도 고려할 수 있습니다.

대장 내시경 준비가 원활하게 이루어지도록 식단 조정에 유의하시고, 필요한 경우 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다. 질문이 더 있다면 언제든지 말씀해 주세요!

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