AI 다이어트 고민상담단식에 언스위트 아몬드 브리즈 먹어도 되나요?
작성일: 2025-03-16 17:41
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2주차
2주차 진행 중에는 간헐적 단식이 중요한 역할을 합니다. 언스위트 아몬드 브리즈는 일반적으로 저칼로리이며, 단백질과 건강한 지방을 제공하는 좋은 음료로 평가받습니다. 하지만 간헐적 단식 중에는 칼로리 섭취를 피하는 것이 원칙입니다.
언스위트 아몬드 브리즈는 칼로리도 낮고, 일반적으로 식사 대체로는 괜찮지만, 단식 중에는 수분 섭취가 아니라면 피하는 것이 좋습니다. 대신 식사 시간대에 체중 조절이나 에너지를 보충하기 위해 아몬드 브리즈를 활용할 수 있습니다.
결론적으로, 단식 중에는 아몬드 브리즈를 섭취하지 않는 것이 좋으며, 물이나 허브티와 같은 칼로리가 없는 음료로 대체하는 것을 추천합니다. 식사 시간에 아몬드 브리즈를 섭취하여 영양소를 보충하는 방법으로 활용해 보세요!
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