AI 다이어트 고민상담병천순대 먹어도되나요?

병천순대는 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 분류됩니다. 순대는 일반적으로 밀가루와 다양한 양념이 포함되어 있어, 다이어트 진행 중에는 피하는 것이 좋습니다. 특히 3주차에서는 탄수화물 섭취를 제한하고, 고단백 및 저당 식품을 중심으로 식단을 구성해야 합니다.

대신, 고단백 식품으로는 삶은 돼지고기(수육)나 닭고기, 생선 등을 추천합니다. 또한, 채소와 함께 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 다이어트 중 간식으로는 저당 과일이나 견과류를 소량 섭취할 수 있습니다.

다이어트를 계속 진행하시면서 허용되는 식품을 활용해 건강한 식단을 유지해보세요!

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