AI 다이어트 고민상담계란장 만들어서 간장 포함 안 하고 계란만 빼서 먹어도 돼?

네, 계란장을 만들고 간장을 제외하고 계란만 사용해도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트에서는 간장과 같은 고염식품을 피하는 것이 중요하니, 간장을 빼는 것은 올바른 선택이에요.

계란장은 단백질이 풍부하고 맛있게 즐길 수 있는 간식입니다. 계란을 삶거나 스크램블한 후에 여러분이 좋아하는 채소나 향신료를 추가하면 더 맛있게 먹을 수 있어요. 예를 들어, 아보카도, 시금치, 치커리와 같은 저탄수화물 채소를 넣어도 좋아요.

이럴 때, 고품질의 단백질 보충제나 유산균 같은 영양제를 함께 챙기면 더 균형 잡힌 영양 섭취를 할 수 있습니다. 이런 보충제는 필요에 따라 선택할 수 있는 옵션 중 하나입니다. 건강한 단백질과 채소를 조합한 영양 가득한 간식으로 다이어트를 더욱 효과적으로 이어가세요!