어묵볶음은 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되지 않는 식품이에요. 어묵은 가공식품으로, 일반적으로 밀가루와 설탕이 포함되어 있어 탄수화물과 당분이 높습니다. 3주차에는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 어묵볶음은 피하는 것이 좋습니다.
대신, 점심에는 단백질이 풍부한 식사를 권장해요. 예를 들어, 닭고기, 생선, 두부와 함께 다양한 채소를 곁들인 샐러드나 볶음 요리를 추천드려요. 이렇게 하면 영양소를 충분히 섭취하면서도 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
혹시 다른 질문이나 궁금한 점이 있다면 언제든지 말씀해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍