네, 저녁으로 단백질 쉐이크와 하림 닭가슴살 오리지널 100g을 함께 먹는 것은 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 1-3일차 단계에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표니까, 단백질 섭취는 정말 중요합니다.
하림 닭가슴살은 저지방 고단백 식품이어서 건강한 단백질 소스로 적합합니다. 단백질 쉐이크와 함께 섭취하면 필요 단백질을 충분히 공급할 수 있을 거예요. 이 조합은 또한 포만감을 주어 다이어트에 도움이 될 것입니다.
하지만 식사 시간 전에 간편한 채소를 추가하는 것도 고려해보세요! 예를 들어, 샐러드나 쪄낸 브로콜리 같은 녹황색 채소를 추가하면 섬유질과 비타민을 보충할 수 있어서 더 건강한 저녁이 될 거예요.
결론적으로, 저녁으로 쉐이크와 닭가슴살 조합은 좋습니다! 필요한 경우 다른 단백질 보충제도 선택할 수 있지만, 현재로서는 이런 조합이면 충분히 효과적일 것입니다. 잘 챙겨 드세요!
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