AI 다이어트 고민상담케이퍼는 괜찮아? 4일차 연어먹을때?

케이퍼는 네, 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에는 주로 저탄수화물 식단이 허용되는데, 케이퍼는 저칼로리, 저탄수화물 식품으로 건강에 좋은 향신료이기 때문에 사용해도 적합합니다.

연어와 함께 먹을 때 케이퍼는 맛을 더해 주고, 식사에 필요한 영양소를 보충해 줄 수 있어요. 하지만, 케이퍼에는 나트륨이 다소 포함되어 있으니, 만약 소금을 제한하고 있는 경우에는 적당량만 사용하는 것이 좋습니다.

피서맛을 더하고 싶다면 케이퍼를 활용해 다양한 요리와 조화를 이루도록 해보세요! 자연스럽게 다양한 향신료와 허브를 섞어 활용하는 것도 좋은 방법이니, 요리를 즐기면서 스위치온 다이어트를 이어가시길 추천합니다!