아몬드 가루로 만든 건강한 빵을 추천드립니다. 아몬드 가루는 저탄수화물, 고단백 식품으로 스위치온 다이어트에 적합합니다. 아래는 간단한 아몬드 가루 빵 레시피입니다.
아몬드 가루 빵 레시피
재료:
- 아몬드 가루 2컵
- 계란 3개
- 베이킹 파우더 1작은술
- 소금 1/2작은술
- 올리브유 또는 코코넛 오일 1/4컵
- 선택 재료: 씨앗(호박씨, 해바라기씨 등) 또는 허브(로즈마리, 타임 등)
조리법:
- 오븐을 180도로 예열합니다.
- 큰 볼에 아몬드 가루, 베이킹 파우더, 소금을 섞습니다.
- 다른 볼에 계란과 올리브유를 넣고 잘 섞은 후, 마른 재료에 추가합니다.
- 원하는 경우 씨앗이나 허브를 넣고 잘 섞습니다.
- 반죽을 빵 틀에 넣고 25-30분간 구워줍니다. 겉이 황금색이 될 때까지 구워주세요.
- 오븐에서 꺼내 식힌 후, 썰어 드시면 됩니다.
이 빵은 저당으로 건강한 간식으로 좋으며, 다양한 재료를 추가하여 개인의 취향에 맞게 변형할 수 있습니다. 아몬드 가루는 글루텐이 없기 때문에 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다.
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