고추장은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이 아닙니다. 고추장은 일반적으로 설탕이나 액상과당이 포함되어 있어 당분 함량이 높고, 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 특히 2주차에서는 탄수화물과 당분 섭취를 제한해야 하므로, 고추장을 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
대신 소고기를 조리할 때는 간장, 마늘, 생강 등의 허용되는 양념을 사용해 보세요. 이런 재료들은 맛을 더하면서도 스위치온 다이어트 원칙에 맞는 선택입니다. 또한, 소고기를 굽거나 찌는 방법으로 조리하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.
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