네, 소스 없이 참치회나 참치 포케를 드셔도 괜찮습니다! 참치는 저탄수화물 식단의 훌륭한 단백질 공급원이며, 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에 도움이 됩니다. 특히, 식사 시간에 저탄수화물 식단을 유지하고 싶다면 참치회나 포케는 아주 좋은 선택이에요.
단, 참치가 신선하고 질 좋은 제품인지 확인하는 것이 중요합니다. 또, 혹시 추가할 수 있는 재료가 있다면, 아보카도나 다양한 채소를 함께 곁들여 영양소를 보충하는 것도 좋습니다. 이렇게 하면, 맛과 영양 모두 잡을 수 있겠죠!
소스를 사용하고 싶다면, 저염간장 같은 소량의 소스를 고려해 보시는 것도 좋겠네요. 하지만 현재 단계에서는 소스 없이 담백하게 드시는 게 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 건강하게 잘 드시고, 다이어트에 도움이 되길 바랍니다!
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