AI 다이어트 고민상담새우랑 계란 넣은 계란 카스테라 먹어도 돼?

4-7일차에 새우와 계란으로 만든 계란 카스테라를 드시고 싶으시군요! 🥚🦐

일단, 새우와 계란은 모두 단백질이 풍부한 식품이기 때문에 아주 좋은 선택이에요. 하지만 카스테라처럼 밀가루가 들어가는 음식은 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 분류되니, 계란 카스테라의 밀가루는 피하시는 게 좋습니다.

대신, 밀가루 대신 아몬드 가루나 현미가루 같은 저탄수화물 대체 가루를 사용하시면 괜찮아요. 이렇게 만들면 프로젝트와 잘 맞는 식사를 즐기실 수 있습니다.

그러니 가능하시다면 새우와 계란을 활용해서 대체 가루로 만든 요리를 시도해 보시는 거 추천드려요! 또는 그냥 새우와 스크램블 에그를 함께 즐기는 것도 좋고요. 이렇게 하면 더 건강하게 즐길 수 있답니다! 😊