스리라차 소스는 매콤한 맛을 더해주는 훌륭한 옵션이지만, 주의해야 할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 당분이 포함된 소스나 가공식품은 피하는 것이 좋기 때문에, 스리라차 소스의 성분을 확인해 보는 것이 중요합니다. 만약 설탕이나 인공 성분이 많다면 최대한 줄이는 것이 바람직합니다.
대신 허용되는 소스나 조미료로는 다음을 고려해볼 수 있습니다:
- 고추가루: 매운맛을 원할 때 좋은 대안입니다.
- 페퍼잭 스프레드: 고추맛이 나면서도 지방이 적은 다른 페이스트로 대체할 수 있습니다.
- 매운 간장: 기존 간장에 고추를 섞어 자신만의 매운 소스를 만들어 보세요.
- 고추냉이: 상큼하면서도 매운 맛을 원할 때 선택할 수 있는 좋은 옵션입니다.
이렇게 저당 소스들을 사용하면 스위치온 다이어트 원칙을 유지하면서도 식사의 재미를 더할 수 있습니다. 좋은 소스를 찾는 것이 다이어트의 지루함을 덜어줄 수 있을 거예요!
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