늙은 호박은 아주 좋은 선택이에요! 쪄서 한 조각 먹는 것은 허용되는 간식으로, 특히 4-7일차에는 적합합니다. 늙은 호박은 저칼로리이며, 섬유질이 풍부해서 포만감을 느끼게 해줄 수 있어요. 또한, 비타민과 미네랄도 많이 들어 있어서 건강에 아주 유익하답니다.
알룰로스와 함께 섭취하는 것도 괜찮지만, 너무 과하지 않도록 권장량을 지키는 것이 중요해요. 알룰로스는 칼로리가 낮은 대체 당이기 때문에, 적절히 사용하면 식단에 도움이 될 수 있어요. 하지만, 한 번에 너무 많이 먹기보다는 적정량을 사용하는 것이 좋겠죠.
따라서, 늙은 호박과 알룰로스를 함께 해서 즐기는 것은 좋은 아이디어예요! 단, 식사 후에는 충분한 시간 간격을 두고, 다음 식사에 저탄수화물 식단을 유지하는 것을 잊지 마세요. 또한, 웬만하면 다른 간식보다는 주식 위주로 채소나 단백질을 포함하는 식사를 계속 챙겨줘야 해요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍