고기 만두에 대해 말씀드릴게요! 기본적으로 스위치온 다이어트에서는 밀가루로 만들어진 음식은 금기 식품으로 분류됩니다. 고기 만두는 밀가루 피로 만들어지기 때문에 권장되지 않아요.
대신 허용된 식품들로 대체할 수 있는 방법이 있어요. 예를 들어, 고기 대신 두부로 속을 만들고, 피는 채소로 감싸서 만든 만두 같은 형태로 변형해 보는 것도 좋습니다. 또는 단백질 섭취를 위해 쌈 채소에 고기를 넣고 쌈을 싸 먹는 방법도 추천드려요! 이렇게 하면 더 건강하게 단백질을 섭취할 수 있어요.
식사를 할 때는 가급적 허용된 식품과 조화를 이루는 방식으로 즐기는 것이 스위치온 다이어트를 효과적으로 이어가는 데 도움이 됩니다.
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