AI 다이어트 고민상담실수로 아몬드브리즈 오리지널 두유에 단백질 쉐이크를 타 먹어버렸는데 괜찮을까요..? 스위치온 다이어트 실패요인이 되나요?
작성일: 2025-02-02 18:51
아몬드브리즈 오리지널 두유에 단백질 쉐이크를 섞어서 드신 것은 크게 걱정할 필요는 없어요. 두유는 식물성 단백질과 건강한 지방을 포함하고 있어서 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 물론 아몬드브리즈는 당분이 약간 포함되어 있으니, 해당 제품이 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당하는지는 확인해 볼 필요가 있습니다.
하지만 전반적으로 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하므로, 이렇게 한 번의 섭취가 실패 요인으로 작용하지는 않을 것입니다. 다이어트는 전체적인 패턴이 중요하니까요! 만약 앞으로 당분 섭취를 줄이고 싶다면, 무가당 두유를 활용하는 것도 좋은 방법이에요.
다음 번에 아몬드브리즈 대신, 무가당 아몬드 밀크나 다른 우유 대체 음료를 사용하여 단백질 쉐이크를 만들어 보세요. 더 건강하고 다이어트 목표에 부합할 거예요!
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