스위치온 다이어트 4주차에 숯불 치킨을 먹는 것에 대한 질문이시군요! 숯불 치킨은 일반적으로 기름을 많이 사용하고, 양념이 강할 수 있어요. 다이어트 중에는 기름기가 적은 단백질 음식을 선호하는 것이 좋습니다.
하지만 구운 치킨은 상대적으로 적절한 단백질 공급원일 수 있어요. 다만, 껍질은 제거해 주시는 게 좋고, 양념이 많은 치킨은 피하는 것이 이상적입니다.
저녁 식사로 숯불 치킨을 드실 계획이라면, 다른 과일이나 채소와 함께 균형 있게 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 양념이 적은 구운 치킨 제품을 고려해 보시는 것도 좋고요.
기본적으로는 기본적인 다이어트 원칙을 지키면서 소량을 즐기는 것으로 하시면 좋을 것 같습니다!
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