가염버터 먹어도 되나요? 또 밀단백질분말로 만든 빵 먹어도 되나요?

18시간(24시간) 단식 끝난 후 체한 느낌에 공복버터 한 조각만 먹고 7시간 더 단식 진행했습니다. 방금 속도 게워냈는데 보식개념으로 단백질쉐이크라도 먹는게 나을까요?

땅콩버터먹어도돼? 어떻게 활용해서먹으면 좋을까?

24시간 단식 후 식단은 단백질 쉐이크가 좋을까? 허용된 일반식이 좋을까?

소화가 잘 안 되는데 그럴 땐 안 먹는 게 낫지? 억지로 단백질 쉐이크 먹는 것 보다

단식중인데 어제 먹은 음식이 체한것 같아. 분말로 된 양배추효소 먹어도 될까?

순두부집에서 초당 모두부를 주문해서 먹는데 같이 온 양념 간장 먹어도 돼? 다른사람들말로는 살짝 달짝지근 하다는데