![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담고구마 언제부터 가능해?
작성일: 2025-01-09 22:15
고구마는 스위치온 다이어트의 3주차부터 허용됩니다. 3주차에 들어서면 운동 전후에 고구마를 하나 먹는 것이 가능해지며, 이는 에너지원으로서 유용합니다. 따라서, 고구마를 포함한 탄수화물 섭취는 3주차부터 가능하니 참고하시기 바랍니다.
다이어트 진행 중 고구마를 포함시키고 싶다면, 운동 전후에 적절한 양을 섭취하여 에너지를 보충하는 것이 좋습니다. 또한, 고구마는 영양가가 높고 포만감을 주기 때문에 건강한 선택이 될 수 있습니다. 추가적인 질문이 있다면 언제든지 물어보세요!
🔎 더 나은 방법이 있을까요?“혼자서 고민하지 마세요”
나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.💬지금 바로 무료 상담받기✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
