AI 다이어트 고민상담콘푸라이트바 조금으로 저탄수 대신해도 돼?

8일차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 콘푸라이트바는 일반적으로 고탄수화물 식품에 해당하므로, 저탄수 식단을 목표로 하는 이 시기에 사용하기에는 적합하지 않습니다.

대신, 저탄수화물 간식을 찾는다면 순단백질이 풍부한 단백질 쉐이크, 견과류, 또는 저당으로 제조된 스낵 등을 고려할 수 있어요. 예를 들어, 단백질 쉐이크는 단백질을 보충하면서도 탄수화물을 최소화할 수 있어 좋습니다. 또한, 야채 스틱이나 두부도 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.

"이런 저탄수화물 대체 간식들은 식사 사이에 포만감을 주면서도 지속 가능한 식단을 유지하는 데 도움이 됩니다."

콘푸라이트바처럼 당분이 많거나 고탄수 제품은 피하는 것이 최선이에요. 안정적인 체중 감소와 대사 건강을 위해 이러한 선택을 계속 유지하시면 좋겠어요! 필요하다면 저당 대체 스낵 제품도 고려해 볼 수 있습니다.