교촌치킨 오리지널은 일반적으로 튀긴 음식이라서 스위치온 다이어트의 현재 단계(4-7일차)에서는 피하는 것이 좋습니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식사와 단백질 위주의 균형 잡힌 식단을 유지해야 하는 시기이기 때문에, 튀긴 음식이 포함된 치킨은 지방과 칼로리가 높아 체중 감량과 대사 개선에 방해가 될 수 있습니다.
이 대신 저지방 단백질인 닭가슴살을 구워서 샐러드와 함께 먹거나, 소고기나 생선으루 만든 저탄수화물 식사를 고려하는 것이 좋습니다. 건강한 기름을 사용해 요리하는 것은 좋지만, 튀긴 음식은 피하도록 하세요.
또한, 간편하게 단백질 보충을 원하신다면, 단백질 쉐이크를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 필요 시 유산균 같은 보조제를 추가하면 장 건강도 챙길 수 있겠네요. 이런 선택지를 통해 다이어트를 이어가면서 건강한 몸을 만들 수 있습니다!
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