AI 다이어트 고민상담발사믹 식초랑 올리브유 섞어서 소스로 먹어도 되나요

네, 발사믹 식초와 올리브유를 섞어서 소스로 뿌려 먹는 것은 스위치온 다이어트에 맞는 훌륭한 선택입니다! 올리브유는 건강한 지방으로 알려져 있고, 발사믹 식초는 칼로리가 낮고 맛을 더해 주는 좋은 재료죠. 이렇게 두 가지를 조합하면 샐러드나 볶음 채소에 풍미를 더하며, 영양가도 높아질 거예요.

다만, 올리브유의 양은 적절하게 조절하는 것이 중요합니다. 건강한 지방이라고 해도 칼로리가 높은 편이므로, 한 큰술 정도의 양이면 충분할 것입니다. 만약 맛이 부족하다면 허브나 마늘가루 등을 추가해 보세요!

잘 선택한 드레싱으로 건강한 식사를 더 맛있게 즐길 수 있으실 거예요. 그리고 간혹 혼합 드레싱을 사용하고 싶으실 때, 유기농 제품이나 저당 제품도 고려해보시는 것이 좋습니다. 이런 작은 디테일이 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.