네, 수육과 새우젓을 함께 드셔도 괜찮습니다! 수육은 고단백 저지방 식품으로 다이어트에 적합하고, 새우젓은 간을 하기 위해 조금 사용하면 좋습니다. 다만, 새우젓에는 나트륨이 포함되어 있으니 양을 조절해 주시는 것이 중요해요.
저녁 식사로 수육을 드실 때는 채소와 함께 섭취하면 더욱 영양가가 높아지고 포만감을 줄 수 있어요. 예를 들어, 무채나 쌈채소와 함께 곁들이면 좋습니다.
추가로, 수분 섭취도 신경 써서 충분히 하시면 장 건강에 도움이 될 것입니다. 필요에 따라 저염처리된 간장이나 다른 저나트륨 소스를 사용하시는 것도 좋습니다.
이렇게 드시면 스위치온 다이어트를 잘 지키면서도 맛있는 저녁 식사를 즐기실 수 있습니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍