![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담홍시 먹어도 되나요
작성일: 2024-12-01 22:42
4-7일차
홍시는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 과일 중 하나입니다. 다만, 홍시는 당도가 높기 때문에 섭취량에 주의해야 합니다. 일반적으로 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요하므로, 홍시를 간식으로 소량 섭취하는 것은 괜찮지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
따라서 홍시를 먹고 싶다면, 하루에 1~2개 정도로 제한하고, 다른 허용 식품들과 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 예를 들어, 단백질 섭취와 함께 섭취하거나, 다른 저탄수화물 식사와 함께 조화롭게 구성해 보세요.
🔎 더 나은 방법이 있을까요?“맞춤형 조언으로 실질적인 도움을 받아보세요”
나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.💬지금 바로 무료 상담받기✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
