네, 새우를 넣은 파슬리 페스토와 두부면을 점심으로 먹는 것은 좋은 선택이에요!
파슬리는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 올리브유는 건강한 지방을 제공합니다. 잣은 단백질과 건강한 지방원으로서 큰 도움이 되죠. 레몬즙은 상큼함을 더해주고, 소화를 도와주는 역할을 하기도 해요!
식사 구성에서 두부면은 저탄수화물 대안으로 훌륭하며, 단백질 함량도 높아 스위치온 다이어트 2주차 목표에 잘 맞습니다. 다만, 새우는 단백질이 풍부한 식품이라고 할 수 있지만, 조리 시에 소금이나 강한 양념을 피하는 것이 좋습니다.
이런 식사는 탄수화물 섭취를 낮추면서도 맛있고 건강하게 점심을 즐길 수 있는 방법이에요. 추가적으로, 이 식사와 함께 유산균이나 단백질 쉐이크 같은 보조제를 고려해보는 것도 좋은 아이디어이니 참고해 주세요.
이 식사로 충분히 영양을 채우고, 저탄수화물 다이어트에 맞게 체지방 감량을 지속할 수 있을 것 같아요!
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