아몬드 브리즈 오리지널과 단백질 쉐이크 조합은 괜찮아요! 특히 아몬드 브리즈는 저칼로리이며, 불필요한 설탕이 없는 제품이라 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞습니다. 또한, 아몬드 브리즈는 비타민 E와 건강한 지방이 풍부해 영양가를 더할 수 있습니다.
하지만 단백질 쉐이크에 포함된 단백질의 양과 아몬드 브리즈의 영양 성분을 함께 고려하는 것이 중요해요. 아몬드 브리즈 한 컵에는 단백질이 적기 때문에, 단백질 쉐이크와 함께 섭취하면 보충 효과를 더할 수 있습니다.
식사나 간식으로 진행하는 경우, 아몬드 브리즈 대신 무가당 두유나 다른 저칼로리 영양 음료를 고려하는 것도 좋은 방법이에요. 다양한 옵션을 통해 개인의 입맛에 맞게 섭취하시면 좋을 것 같습니다!
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