아몬드 브리즈 초콜릿은 단맛이 있어서 다이어트 중에는 신중하게 선택해야 할 음료입니다. 스위치온 다이어트 1-3일차는 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한하는 기간이므로, 초콜릿 맛이 추가된 음료는 당분이 포함되어 있을 가능성이 높아 피하는 것이 좋습니다.
대신 간식으로는 무가당 두유나 물에 섞어서 마시는 초콜릿 맛 단백질 파우더를 투입해 보시는 것은 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 단백질 보충도 되면서, 낮은 탄수화물 섭취로 다이어트 진행에도 도움이 됩니다.
추가로, 초콜릿 팬이라면 생 초콜릿을 넣은 간식 대신, 다크 초콜릿 몇 조각을 적당히 섭취하는 것도 한참 좋지만, 확실히 1-3일차 기간에는 자제하는 것이 중요하니 참고하시길 바랍니다! 더불어 점차 단맛에 대한 감각을 조절하는 것을 목표로 해보세요.
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