AI 다이어트 고민상담단식 중 아몬드브리즈 먹어도되나요
작성일: 2025-02-13 07:09
2주차여성
2주차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 현재 진행 상황에서 단식 중 아몬드브리즈를 섭취하고 싶으신 거군요.
간헐적 단식 중에는 칼로리 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 아몬드브리즈는 일반적으로 저칼로리이며, 비타민과 미네랄이 풍부해 건강에 도움이 되는 좋은 선택이긴 합니다. 하지만, 단식 시간 동안은 가능한 칼로리가 없는 음료가 가장 좋습니다. 그러므로, 단식 시간에는 물이나 허브티 같은 음료가 더욱 적합합니다.
아몬드브리즈를 식사 시간에 포함시키는 것은 좋은 선택이지만, 단식 중에는 물로 대체해보시는 것이 좋을 것 같아요. 특히, 물은 수분 보충에도 최적이니까요!
결론적으로, 단식 중에는 아몬드브리즈보다는 물이나 허브티를 추천하고, 식사 시간에는 아몬드브리즈를 포함하면 좋습니다. 건강한 다이어트가 되길 바랍니다!
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