AI 다이어트 고민상담2주차 저녁에 중식당에서 먹을 수 있는 메뉴 추천해줘

2주차 저녁에 중식당에서 먹을 수 있는 메뉴로는 다음과 같은 선택지를 추천드립니다:

1. 닭고기 요리: 껍질을 제거한 닭고기(예: 닭가슴살 볶음)를 선택하세요. 단백질이 풍부하고, 기름을 적게 사용한 조리법이 좋습니다.

2. 해산물 요리: 새우나 오징어 볶음 같은 해산물 요리도 좋은 선택입니다. 기름지지 않게 조리된 메뉴를 선택하세요.

3. 채소 볶음: 다양한 채소를 볶은 요리(예: 브로콜리, 파프리카 등)를 추가하여 섭취하면 영양을 보충할 수 있습니다.

4. 국물 요리: 맑은 국물의 해물탕이나 미역국 같은 국물 요리도 좋습니다.

이때, 밥은 가급적 반 공기 이하로 줄이고, 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다. 음료는 물이나 허브티를 선택하세요.

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