AI 다이어트 고민상담2주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요.
작성일: 2025-01-03 21:07
스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다:
- 단백질: 닭가슴살, 소고기, 돼지고기, 생선, 두부, 계란 등
- 탄수화물: 현미밥, 잡곡밥, 콩류(병아리콩, 렌틸콩 등)
- 채소: 다양한 채소(브로콜리, 시금치, 양배추 등)
- 좋은 지방: 아보카도, 올리브유, 견과류
- 음료: 물, 허브차, 저당 음료
2주차에는 24시간 단식을 한 번 실천하는 것이 권장되며, 인슐린 수치를 낮추고 대사 개선에 도움이 됩니다.
추천할 만한 제품은 다음과 같습니다:
CJ 햇반 현미로 지은 밥: 간편하게 현미밥을 즐길 수 있는 제품입니다. 구매하기
한둘 명인이 국산콩으로 만든 한끼 두부: 고단백 저칼로리 식품으로, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 구매하기
이 제품들은 스위치온 다이어트의 허용 식품 목록에 적합하며, 간편하게 섭취할 수 있어 다이어트 중에도 유용합니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.