AI 다이어트 고민상담단식 중에 우롱티 마셔도 돼?

단식 중에 우롱티를 마셔도 괜찮습니다! 우롱티는 칼로리가 거의 없고, 항산화 성분이 풍부하여 체내 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 게다가 우롱티는 대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있어서 다이어트 중에 좋은 선택입니다.

다만, 단식 기간 동안 카페인이 포함된 음료(예: 우롱티) 섭취는 개인의 민감도에 따라 다를 수 있으므로, 몸에 미치는 반응을 잘 살펴보세요. 카페인에 민감한 분이라면, 수분 섭취를 위해 카페인이 없는 차나 허브티를 고려하는 것도 좋습니다.

결론적으로, 우롱티는 단식 중 마셔도 되지만, 적당한 양을 유지하고 본인의 신체 상태에 따라 조절하세요! 다이어트와 관련된 음료 선택에서 건강하고 균형 잡힌 관점을 유지하는 것이 중요합니다.