AI 다이어트 고민상담저탄수식때 굽네치킨 오리지날 먹어도 돼?

굽네치킨 오리지널은 치킨이라서 단백질 공급에는 좋지만, 일반적으로 치킨이 튀긴 경우나 양념이 들어간 경우에는 탄수화물 함량이 예상보다 높을 수 있어요. 특히, 굽네치킨의 양념 소스는 당분이 포함되어 있어, 저탄수 단계를 지키기에는 어려움이 있을 수 있습니다.

스위치온 다이어트에서는 저탄수 식단을 지향하기 때문에, 가능하다면 구운 치킨 (소스 없이)이나 자연 상태의 구운 고기를 선택하는 것이 더 나은 선택일 거예요. 그러나 굽네치킨을 드신다면, 양념을 최소화하고 다른 측면에서 저탄수화물 음식을 같이 섭취하면 좋습니다.

예를 들어, 신선한 채소나 함께 간단한 샐러드로 영양소를 보충하는 것이 좋겠어요. 또, 단백질 쉐이크 같이 단백질 보충제를 활용하는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 저탄수 식단에 맞는 간단한 식단을 유지하시길 바랍니다!

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