쌈장은 스위치온 다이어트의 허용 식품 목록에 포함되어 있습니다. 일반적으로 4주차 이후부터는 다양한 소스를 사용할 수 있게 되며, 쌈장도 그 중 하나입니다. 그러나 다이어트 초기 단계인 4-7일차에는 소스류를 제한하는 것이 좋습니다. 쌈장은 일반적으로 설탕이나 기타 첨가물이 포함될 수 있으므로, 가능한 한 저당 또는 자연 재료로 만든 쌈장을 선택하는 것이 바람직합니다.
따라서, 4-7일차에는 쌈장을 사용하기보다는 채소와 단백질 위주의 식사를 하는 것이 좋습니다. 쌈장은 2주차 이후부터 점진적으로 포함할 수 있으며, 특히 3주차부터는 허용 식품이 더 다양해지므로 그때부터 사용하실 수 있습니다.
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