스리라차 소스는 고추, 마늘, 설탕 등의 재료로 만들어진 매운 소스입니다. 하지만 스위치온 다이어트의 관점에서 볼 때, 특정한 식단에서 설탕이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다.
4일차에는 저탄수화물 일반식을 서서히 도입하는 단계이긴 하지만, 스리라차 소스의 설탕 함량 때문에 추천하지 않습니다. 대신, 매운 맛을 원하신다면 고추가루나 깨끗한 마늘, 생강 등을 활용하시는 것이 좋습니다.
만약 식사를 다양하게 즐기고 싶다면, 매운 맛을 낼 수 있는 다른 재료들을 활용해보세요. 그렇다면 훨씬 더 건강적이고 스위치온 다이어트 원칙에 부합하는 식사를 유지할 수 있을 거예요!
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