AI 다이어트 고민상담그릭요거트 50g에 파마산치즈가루 1티스푼 넣어 먹어도 돼? 사실 이미 먹었어 ㅋㅋ

네, 그릭요거트에 파마산 치즈가루를 추가하는 건 괜찮아요! 그릭요거트는 고단백 저탄수화물 식품이라 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하며, 파마산 치즈가루 또한 좋은 단백질 및 칼슘 공급원입니다.

하지만 조심할 점이 몇 가지 있어요. 파마산 치즈가루는 나트륨이 다소 높을 수 있으니, 과다 섭취는 주의하는 게 좋습니다. 이렇게 먹는 것이 간식으로 적합하다면, 다른 저염 간식이나 채소와 함께 조합해보는 것도 좋은 아이디어예요. 두부나 생채소와 함께 한다면 더욱 균형 잡힌 간식이 될 수 있겠네요.

혹시 앞으로 비슷한 간식을 원하신다면, 그릭요거트에 다양한 견과류나 신선한 과일을 곁들여도 맛있고 영양가 높아요! 필요시 저지방 또는 저당 제품을 선택하시는 것도 좋은 방향일 수 있습니다. 😊