슈퍼말차 크림 라떼는 다소 고소하고 맛있지만, 다이어트 중에는 조금 주의가 필요해요.
3주차에는 간헐적 단식을 시행하고 있으므로 점심은 저탄수화물 일반식이나 무탄수화물 단백질 식단으로 조절하는 것이 중요합니다. 만약 슈퍼말차 크림 라떼의 에너지와 영양이 전반적인 식단을 방해하지 않는다면, 천연 에리스톨을 사용한 저당 버전이어서 당분이 적다 하더라도, 너무 자주 마시는 것은 추천하지 않아요.
크림이 들어가면 칼로리가 높아질 수 있기 때문에, 다이어트 중에는 크림을 제외하거나 양을 조절하는 것이 좋습니다.
대신, 말차에 소량의 아몬드 밀크나 저당 요거트와 함께 블렌딩하여 대체할 수도 있어요. 그렇게 하면 더 건강하고 저칼로리의 음료를 즐길 수 있을 거예요!
결론적으로, 가끔씩 드시는 건 괜찮지만 자주 마시는 것을 피하고, 대신 허용 가능한 건강한 대안으로 대체하는 것이 최선이에요.
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