에리스리톨은 저칼로리 대체당으로, 다이어트 중에 사용하기 좋은 옵션입니다. 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크와 함께 저탄수화물 식사를 중점적으로 하게 되는데, 에리스리톨은 혈당에 미치는 영향이 적기 때문에 간헐적 간식으로 적절히 활용할 수 있습니다.
글루타치온은 항산화 물질로, 세포의 건강을 유지하고 면역 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다. 다만, 특정한 영양소의 과다 섭취는 부작용을 초래할 수 있으므로, 적정량을 준수하는 것이 중요합니다.
결론적으로, 에리스리톨이 함유된 글루타치온 보충제를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 개인의 상황을 고려해 보충제를 사용하는 것이 좋습니다. 자연식으로도 글루타치온을 포함한 다양한 음식을 통해 영양을 보충할 수 있으니, 대체 가능한 선택지들을 고민해보시는 것도 좋습니다.
이런 점들을 고려해보시고, 필요하다면 전문가와 상담하는 것도 추천드립니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍