AI 다이어트 고민상담24시간 단식 시 히비스커스 티는 마셔도 되나요? 히비스커스 티는 칼로리가 없나요?

24시간 단식 시 히비스커스 티를 마시는 것은 가능합니다! 히비스커스 티는 일반적으로 칼로리가 낮고, 수분 보충에도 도움이 되며, 항산화 성분이 풍부해 건강에 여러모로 유익합니다.

단식 동안에는 칼로리 섭취를 피하는 것이 중요하지만, 히비스커스 티와 같은 허브차는 예방적인 수분 공급 및 미네랄을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 주의해야 할 점은 추가된 설탕이나 우유 같은 첨가물을 피하는 것이며, 순수한 상태로 즐기는 것이 이상적입니다.

또한, 히비스커스 티는 이뇨 작용이 있어 과도한 수분 배출을 유도할 수 있는 점도 고려해야 합니다. 이를 통해 장기적인 수분 균형 유지에 신경을 기울이세요. 꼭 필요없다면 다시 원수나 일반적인 허브차로 돌아가는 것도 좋습니다!