AI 다이어트 고민상담방울토마토 먹어도 되나요?

방울토마토는 스위치온 다이어트의 3주차부터 허용되는 식품입니다. 현재 진행 중인 1-3일차에는 방울토마토를 포함한 과일과 고구마 같은 탄수화물 식품은 섭취할 수 없습니다. 3주차가 시작되면 방울토마토를 자유롭게 드실 수 있습니다.

1-3일차 동안은 단백질 쉐이크를 중심으로 식사를 하시고, 저녁에는 허용된 채소를 충분히 섭취하시길 권장합니다. 방울토마토를 드시고 싶으시다면 3주차를 기다리신 후에 포함시키는 것이 좋습니다.

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