네, 방울토마토는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 식품입니다! 방울토마토는 저칼로리이며 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양소 보충에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 느끼게 해주기 때문에 간식으로 적합합니다.
다만, 식사 시 특정량을 조절하고 과식하지 않도록 주의하세요. 예를 들어, 방울토마토를 샐러드에 추가하거나 다른 저탄수화물 채소와 함께 섭취하면 더욱 건강한 식사가 될 수 있습니다.
기억해두면 좋을 점은, 다양한 채소를 섭취하며 미각도 즐거워지기 때문에 방울토마토뿐만 아니라 다른 채소도 함께 활용해보세요. 필요한 경우, 제품 선택에 있어서는 저당, 유기농 방울토마토를 고려하는 것도 좋은 방법입니다.
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