AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 먹을 수 있는 음료는 무엇이 있나요

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 스타벅스에서 선택할 수 있는 음료는 몇 가지로 제한됩니다. 다이어트 단계에 맞춰 저지방, 저당의 음료를 선택하는 것이 중요해요. 아래는 추천드리는 음료들입니다:

1. 블랙커피 (아메리카노): 설탕이나 시럽을 추가하지 않고 마시면 칼로리가 거의 없는 최고의 선택이에요. 커피가 필요하다면 이 음료가 매우 적합하죠.

2. 녹차 또는 허브티: 카페인 섭취를 줄이고 싶다면 디카페인 녹차나 허브티도 좋은 선택이에요. 단 맛을 원하시면 무가당 옵션을 선택하세요.

3. 무가당 두유나 아몬드 우유: 스타벅스에서는 우유 대체 옵션으로 두유나 아몬드 우유를 선택할 수 있어요. 설탕 없는 옵션을 요청하면 건강하게 즐길 수 있습니다.

4. 스무디(개별 확인 필요): 과일 스무디 중 일부는 설탕이 첨가되므로, 스무디를 선택할 경우에는 성분을 잘 확인하고 가능하면 설탕이 없는 것을 고르는 것이 좋아요.

이 외에도 스위치온 다이어트 기준에 맞는 음료들을 선택할 수 있으니, 항상 메뉴를 확인하시고 단맛을 줄이는 것이 중요하답니다. 바쁜 일정 속에서도 간단하게 즐길 수 있는 음료들로, 건강한 다이어트를 유지하세요!