AI 다이어트 고민상담치킨을 먹고싶은데 굽네치킨중에 먹을 수 있는 치킨이 있어

4주차 진행 중이시군요! 치킨은 다이어트 중에 유혹적인 음식이지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 선택하는 것이 중요해요.

굽네치킨의 경우, 일반적으로 튀긴 치킨보다 구운 치킨이 더 나은 선택입니다. 특히 굽네오븐바스켓이나 굽네소금구이와 같은 구운 옵션이 상대적으로 칼로리가 낮고 지방이 적습니다. 그러나 양념이 많이 들어간 치킨은 당신의 목표에 부합하지 않을 수 있으니, 소스를 최소화하거나 아예 빼달라고 요청하는 것이 좋아요.

또한, 저녁 식사는 가급적 취침 4시간 전까지 마쳐야 하니, 충분한 간격을 두고 드시는 게 중요해요. 치킨을 선택하실 때는 함께 채소나 샐러드를 곁들여 영양 균형을 맞추는 것도 잊지 마세요!

이렇게 선택하신다면 스위치온 다이어트의 원칙을 지키며 치킨도 즐길 수 있을 겁니다. 굽네치킨 외에도 맛있는 간단한 단백질 보충식이라면 닭가슴살 스테이크도 고려해보시는 것 좋겠네요!

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