아몬드브리즈 오리지널은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 그러나 주의할 점은 아몬드브리즈가 설탕이나 인공 감미료가 포함되지 않은 제품인지 확인하는 것입니다. 일반적으로 아몬드브리즈는 저당 및 저칼로리 옵션으로, 단백질과 건강한 지방을 제공하므로 아침 식사에 적합합니다.
20일차에 접어든 만큼, 식단의 다양성을 고려하여 아몬드브리즈를 활용한 스무디나 오트밀과 함께 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 이때 다른 허용 식품인 과일이나 견과류를 추가하여 영양소를 보충하는 것도 추천드립니다.
항상 개인의 몸 상태에 따라 적절한 섭취량을 조절하시고, 필요시 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.
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